骨盤のゆがみ

身体の根幹を支える、骨盤の歪みを正していく骨盤矯正についての説明。

骨盤は、仙骨、尾骨、腸骨、坐乞などからできていて、男性は少し縦に長く、女性は横に広がっています。
女性は胎児を支えやすいよう、出産時に胎児が産道を通りやすい形になっているので、お尻が横に大きいのはそのためです。
また、中には子宮や膀胱卵巣があって、その上から内臓も収めていて、自律神経やホルモンバランスにも影響を与えています。

長時間同じ姿勢が続いたり、身体に無理のかかる姿勢をとったり、仕事や作業で腰にかかる負担が大きかったりすると骨盤が歪んできます。
また、交通事故や階段からの転落といった事故のように、無理な外力が身体に加わったりしても歪む危険があります。
ただ、これらのようなものの「どれかひとつが原因」というよりは、こういった原因が重なって骨盤の歪みが現れます。

骨盤のバランスが崩れることによって、女性特有の悩みでもある、ピップラインやウエストのくびれ、脚の太さといったプロポーションの問題は骨盤と深い関わりを持っています。

たとえば、骨盤が後傾しているとヒップは垂れがちになり、お腹はぽっこり出っ張りやすくなります。
骨盤は前傾していると、出っ尻体型になりますし、骨盤が歪んでいることで、ピップラインやウエストのくびれにも影響がでてきます。
さらには、足が短く見えてしまうO脚の原因になりますし、骨盤周りや下半身に脂肪やセルライトが付きやすくなり、下半身太りの原因にもなります。

もちろん、女性のためだけでなく、男女問わず悩みを抱える症状にもつながります。
骨盤が正しい位置にあるか否かで、肩こり、腰痛、膝の痛み、便秘などの原因にもなりますし、冷え性、むくみ、生理痛、生理不順、不妊など女性特有のさまざまなな問題にもつながります。
自然な姿勢で老化防止にもなりますから、骨盤の歪みはないほうがいいでしょう。